segunda-feira, novembro 26, 2007

...traçado da VIA AUGUSTA XVII

TRAÇADO DA VIA AUGUSTA XVII
Braga / BRACARA AUGUSTA a Astorga / ASTURICA até PÓVOA DE LANHOSO
24 de NOVEMBRO / 2007
Número de PARTICIPANTES: cerca de 30 PARTICIPANTES
Início do Percurso: 10 horas
Trajecto: Parte do TRAÇADO DA VIA AUGUSTA XVII (Braga / BRACARA AUGUSTA a Astorga / ASTURICA)
com INÍCIO na variante do FOJO, passando pela NASCENTE do rio Este, até ao Castelo de Lanhoso.
Distância: 15,8 km
Duração: 4:30 h
Grau de dificuldade: Fácil / Média
Como é hábito nas iniciativas da NATURA XXI, de início foi feito um enquadramento sobre a actividade e sobre o percurso / parte do TRAÇADO DA VIA AUGUSTA XVII (Braga / BRACARA AUGUSTA a Astorga / ASTURICA) e cuidados básicos a ter durante o trajecto, tais como: (i) não deixar lixos, (ii) não sair do trilho; (iii) respeitar o ambiente natural; (iv) fechar as cancelas; (v) não matar qualquer ser vivo, nem arrancar plantas; (vi) ter cuidado com os animais (possivelmente) que andassem soltos, vacas e cavalos; (vii) dosear o esforço, a água e os alimentos… No final deste pequeno enquadramento técnico e cultural, foram distribuídos os suplementos alimentares. A VIA AUGUSTA XVII (Braga / BRACARA AUGUSTA a Astorga / ASTÓRICA AUGUSTA), constitui, nos dias de hoje uma "pérola" da identidade e da cultura romanas, integradas nas rotas internacionais, que pretendem redescobrir o "modus vivendis" de comunidades enraizadas ao campo e à montanha. O itinerário Antonino que dá pelo nome de VIA AUGUSTA II, compreende a vias XVII, que liga Bracara Augusta em direcção a Astórica Augusta (Espanha), motivo do nosso percurso pedestre. Bem no coração do Minho, com horizontes rurais magníficos, onde o silêncio impera e o ar puro vence, o traçado com características históricas, culturais ambientais e paisagísticas excelentes, parecenos acessível a todos. O dia estava maravilhoso, para a época do ano – temperatura fria mas seca, vento quase nulo e um sol que espelhava uma brilho maravilhoso, propícia para as fotografias. Fez-se uma única paragem para reagrupar e lanchar – no parque de merendas da nascente do Rio Este, sempre agradável para se conversar, tirar mais umas quantas fotos, trocar contactos e espalhar sorrisos. A caminhada decorreu a um ritmo suave, de modo que os participantes pudessem desfrutar da paisagem maravilhosa, a serra do carvalho e o vale do Cavado que nos acompanhava sobre o lado esquerdo, houve muita conversa, troca opiniões sobre a VIA ROMANA e admiração natural sobre o que se projectava e construía há centenas de anos. Antes da chegada ao Castelo de Lanhoso, à entrada da Póvoa de Lanhoso, já perto da Capela de Stª Luzia, ainda houve tempo para se tomar um café – bebida que não fazia parte das tradições romanas, mas muito apreciada pelos actuais utilizadores das vias. O percurso terminou com a ascensão ao Castelo de Lanhoso, no MONTE DO PILAR (um esporão rochoso, com cota máxima de 385 metros de altitude, sendo o maior monólito granítico da Península Ibérica9, passando, antes, pela estação Luso-Romana – CASTRO DE LANHOSO, que já conta cerca de três mil anos, de acordo com os vestígios arqueológicos descobertos e que estão expostos no Museu Regional de Arqueologia D. Diogo de Sousa. Chegados ao Castelo de Lanhoso, bem no alto do Monte do Pilar, o grupo pode desfrutar de uma paisagem única, avistando-se com toda a naturalidade a serra da Cabreira e parte da serra do Gerês, o vale do Cavado e do Ave. Há nossa chegada, estava à espera a Dra. Mariana, que “fez as honras da casa” e nos apresentou um filme sobre as origens e história do Castelo e, no final, disponibilizou-se para responder a qualquer questão que os presentes pretendessem fazer. Ainda fez um historial sobre o Castro de Lanhoso e sobre o Castelo, nomeadamente origens, residentes mais famosos, assim como lendas e Histórias que envolvem todo este conjunto de inegável interesse histórico. Foi um momento alto, que os participantes muito apreciaram. Todo o grupo – cerca de 30 Participantes, terminou o percurso bem, com sorrisos estampados nos rostos, com motivação para participarem em novas iniciativas. Foi um dia “grande”, em que as pessoas tiveram a oportunidade de ocupar o Sábado de modo diferente, mas ao mesmo tempo atraente – houve pedestrianismo com uma simbiose de cultura . Ficou a promessa para que, a curto passo, se façam novas actividades. Não podemos terminar o nosso artigo, sem antes a NATURA XXI deixar um especial agradecimento à Câmara Municipal de Lanhoso, por todo o apoio logístico disponibilizado e por ter permitido que o Castelo estivesse aberto, para uma visita Guida. Mais uma vez… foram inúmeros os comentários que fomos registando ao longo do percurso, que nos incentivam a dar continuidade ao nosso projecto.
Não sei se queriam melhor TEMPO para o Sábado (!!!),
as previsões concretizaram-se, Sábado, 24 Novembro / 2007 Dia: ENSOLARADO Máxima: 14°C Vento: Do Northeast a 17 km/h Possibilidade de precipitação: 10 % Humidade média: 75 % Noite Parcialmente Clara Mínima: 4°C Nascer do sol: 7:34 Pôr-do-sol: 17:07 Média das máximas: 16°CMédia das mínimas: 7°C

quarta-feira, novembro 07, 2007

... Pela XVII VIA ROMANA

BRACARA AUGUSTA

via

PÓVOA DE LANHOSO

24 de NOVEMBRO / 2007

Início - variante do FOJO, Braga

Final - Estação Luso-Romana,

a meio do acesso ao Castelo da PÓVOA DE LANHOSO

Ponto de Encontro 9:00 h, PÓVOA DE LANHOSO

na Estação Luso-Romana, a meio do acesso ao Castelo

(Transporte Próprio)

Distância: 13 km

Duração: cerca de 4:00h

Grau de dificuldade: Fácil

Levar: PIC-NIC,

roupa e calçado adequado,

bastão e máquina fotográfica digital

A INSCRIÇÃO inclui

Enquadramento logístico

“REFORÇO ALIMENTAR”

T’Shirt alusiva ao evento

Seguro de acidentes pessoais

CD com todas as fotos da CAMINHADA

Para qualquer esclarecimento

Telemóvel

964 055 708 – Osvaldo Oliveira ou 969 711 903 – Miguel

e-mail: natura.xxi@gmail.com

No final, haverá JANTAR CONVÍVIO, OPTATIVO

Temos o APOIO

quarta-feira, outubro 17, 2007

«… Pela Geira Romana»

… V i a R o m a n o r u m

TERRAS DE BOURO - MINHO

13 de OUTUBRO / 2007

De início foi feito um enquadramento sobre a actividade e sobre o percurso / GEIRA Romana e cuidados básicos a ter durante o trajecto, tais como: (i) não deixar lixos, (ii) não sair do trilho; (iii) respeitar o ambiente natural; (iv) fechar as cancelas; (v) não matar qualquer ser vivo, nem arrancar plantas; (vi) ter cuidado com os animais que andam soltos, vacas e cavalos; (vii) dosear o esforço, a água e os alimentos… No final deste pequeno enquadramento técnico e cultural, foram distribuídos os suplementos alimentares e as t’shirts a todos os participantes. O dia esteve maravilhoso, com uma temperatura bastante amena. Fizeram-se duas paragens para reagrupar e lanchar. Na primeira paragem, organizamos alguns jogos tradicionais, tais como (i) tracção da corda, por equipas e homens contra mulheres; (ii) salto à corda. A caminhada decorreu a um ritmo suave, de modo que os participantes pudessem desfrutar da paisagem, conversar e trocar opiniões sobre a GEIRA. Todo o grupo – 60 Participantes, terminou o percurso bem, com sorrisos estampados nos rostos, com motivação para participarem em novas iniciativas. Foi um dia “grande”, em que as pessoas tiveram a oportunidade de ocupar o Sábado de modo diferente, mas ao mesmo tempo atraente. Ficou a promessa para que, a curto passo, se façam novas actividades.

segunda-feira, setembro 17, 2007

«… Pela Geira Romana»

V i a R o m a n o r u m
TERRAS DE BOURO - MINHO
13 de OUTUBRO / 2007
VIA ROMANORUM - O Trilho da “Via Romanorum”, popularmente conhecida por Geira Romana, que a NATURA XXI COM o KillerKilo-FITNESS estão a organizar, é um percurso pedestre com uma extensão de cerca de 18 kms, com um tempo de duração de cerca de 5 a 6 horas, sendo o grau de dificuldade médio / fácil.
Este percurso terá início na MILHA XIV, na freguesia de Santa Cruz e terminando na freguesia de Covide, à MILHA XXV. Ao longo do trilho poderemos encontrar vestígios memoráveis de elevado interesse histórico, cultural e ambiental. Esse interesse advém, sobretudo, da existência de marcas de actividade Romana, a Geira e os MARCOS MILIÁRIOS. O interesse estende-se também ao ambiente arquitectónico das aldeias bucólicas e típicas em granito, onde subsiste um ambiente eternamente rural e acolhedor.
Relativamente à fauna pode presenciar-se uma diversidade de animais, répteis, aves e gado nos seus habitats naturais. Poderemos destacar a presença do lobo, da raposa, do esquilo, da gralha, do tritão marmorado, rã ibérica e tritão de ventre laranja, entre outros. Relativamente à flora pode-se destacar uma área tipicamente de matos constituídos por Ericaceas, Leguminosas e Cistaceas.

Nas zonas mais encharcadas despontam várias espécies como o ranúnculo e a patinha। Verifica-se também a existência de outras espécies arbustivas como sobreiros, freixos, salgueiros, amieiros e escalheiros.

Início na MILHA XIV até á MILHA XXV De Santa Cruz a Covide – Terras de Bouro

Ponto de Encontro: 8:30 h, AMARES (Transporte Próprio)
Distância: 18 km
Duração: 5:00 a 6:00 h
Grau de dificuldade: Média / Fácil
Levar: PIC-NIC ligeiro, roupa e calçado adequado
A INSCRIÇÃO inclui
Transporte de Covide até aos carros / INÍCIO da actividade
“REFORÇO ALIMENTAR” KillerKilo
T’Shirt alusiva ao evento
Seguro de acidentes pessoais
CD com todas as fotos da CAMINHADA
Para qualquer esclarecimento
Telemóvel 964 055 708 – Osvaldo Oliveira
No final, haverá JANTAR CONVÍVIO

TEMOS O APOIO DE

quarta-feira, agosto 29, 2007

As minhas BIKES - CANYON

CANYON ULTIMATE CF 9.0 SL
Quadro New Fact10 MTB HT, High Modulus Carbon Frame
Suspensão FOX 32 FX
Caixa de direcção Integrated Headset
Desviador traseiro SRAM X.0
Desviador dianteiro Shimano XTR
Mudanças SRAM X.0 Matchmaker
Manetas de travão Formula Oro Puro
Travões Formula Oro Puro 180/160
Cubos Mavic Crossmax SLR Disc
Cassete Shimano XTR 11-34
Aros Mavic Crossmax SLR Disc
Pneus Schwalbe Racing Ralph 2,1"
Pedaleiro Shimano XTR
Pratos 42/32/22
Movimento pedaleiro Shimano XTR
Avanço Syntace F99 Ti, 90 gr
Guiador Easton EC70 CNT XC Bar, 125 gr
Selim Selle Italia SLC Carbonio
Espigão Ritchey WCS Carbon Seatpost, 160 gr
Abraçadeira de espigão Hope Seat Clamp & Bolt, CNC alumínio maquinado, 18 gr
Pedais Crank Brothers Egg Beater MXR, 275 gr par
Parafusos Ti / Alumínio
Cor Carbon Fibre Black
Tamanho do quadro S, 16,5 "
Peso 9,20 kg
CANYON ULTIMATE CF 9.0 SL
Uma máquina que conquista qualquer MONTANHA...

terça-feira, agosto 28, 2007

As minhas BIKES - MARIN

MARIN Monocoque
Quadro MARIN Monocoque, Alumínio Custon Tube Set
Suspensão Rock Shock INDY SL, 1.220 gr
Caixa de direcção AheadSet
Desviador traseiro Shimano XTR
Desviador dianteiro Shimano XTR
Mudanças Shimano XT
Manetas de travão Shimano XT
Travões Shimano XT V-Brake M760
Cubos Mavic CrossLand
Aros Mavic CrossLand SUP UB
Pratos EDR ultra light – 44, 34, 22
Movimento pedaleiro EDR Ti
Cassete Shimano XTR 8sp M900, 240 gr
Pneus Maxxis 26, 1.0''
Crenques Shimano XT
Avanço EDR Neck ultra light
Guiador EDR ultra light, 550 mm
Selim Selle Itália SLR Tubular titanium rails, 135 gr
Espigão Woodman Carbon
Abraçadeira de espigão Hope Seat Clamp & Bolt, CNC alumínio maquinado, 18 gr
Pedais Crank Brothers Egg Beater MXR, 275 gr par
Parafusos Titanium / Alumínio
Apertos Rápidos EDR Ti
Cor Alumínio
Tamanho do quadro S / 15,5’’
Peso 9,50 kg
Acessórios
Extensores Woodman chupa carbon, 88 gr
Calços de travão Onoff
Suporte bidão Woodman carbon
Pulsometro SIGMA Sport PC 1600
Velocimetro CATEYE velo 8
Suporte bagageira Tubular Super Tourist, Alumínio 6061 T-6, Peso 730 gr,
Alforges B'TWIN, 2x15 L

segunda-feira, agosto 27, 2007

BTT, S. Tiago de Compostela

De BRAGA até SANTIAGO DE COMPOSTELA

O Caminho Para Santiago: «Peregrinar é um acto de Fé. É um Caminho e como tal pressupõe um itinerário, mas não se esgota nele. Tem que se lhe associar uma intenção e um objectivo, que alimentam a motivação e despertam a busca interior, promovendo assim o enriquecimento espiritual e cultural».

Pela primeira vez, resolvi fazer o percurso que liga Braga a Santiago de Compostela. Assim, depois de afinadas as “princesas”, marquei encontro para às 8.30 h, na pastelaria habitual, do dia 20 de Maio. Inicialmente, estava eu e o meu amigo Zé Gonçalves. No segundo dia, juntou-se mais um bom companheiro de peregrinação, o Adriano.

Dada a nossa disponibilidade de tempo… resolvemos fazer o percurso em duas etapas: ETAPA 1 – Braga / Valença
ETAPA 2 – Valença / SANTIAGO DE COMPOSTELA
Como é bom chegar...! Cumprimos o nosso objectivo... Houve sorrisos, muita alegria e rostos cheios de contentamento.
FOI FANTÁSTICO concluir, mas melhor foi ter dois companheiros extraordinários para os 202 kms que percorri... Para o próximo ano há mais...

sábado, agosto 25, 2007

BTT, Serra da Estrela

De Braga até à Serra da Estrela / TORRE

Viagem que realizei sozinho e feita em completa autonomia,

entre os dias 17 e 20 de Agosto / 2007. (IMG - à partida, depois de tomar café)

BICICLETA - MARIN Monocoque

1.º DIA - Braga / RÉGUA, dia 17

Braga, Guimarães, Felgueiras, Lixa, Amarante, Serra do Marão (20 kms a subir !!!), Mesão Frio e... finalmente Régua. Tempo = 5h 18’ / Distância = 103,950 km / Média = 19,5 km/h / V Máx = 63,0 km/h / Calorias = 2.286 /Líquidos = 5,0 Litros. (IMG - vista geral de AMARANTE)

2.º DIA - Régua / VILA NOVA DE FOZ CÔA, dia 18
Régua, Pinhão, S. João da Pesqueira (22 kms a subir !!!) e... finalmente Vila Nova de Foz Côa. Tempo = 4h 47’ / Distância = 90,740 km / Média = 18,9 km/h / V Máx = 64,0 km/h / Calorias = 1.716 / Líquidos = 5,7 Litros . (IMG - na margem do DOURO, início da subida para S J da Pesqueira)

3.º DIA - Vila Nova de Foz Côa / LINHARES DA BEIRA, dia 19

Vila Nova de Foz Côa, Marialva, Celorico da Beira e… finalmente Linhares da Beira. Tempo = 3h 59’ / Distância = 86,04 km / Média = 21,7 km/h / V Máx = 69,5 km/h / Calorias = 1.926 / Líquidos = 4,0 Litros. (IMG - à entrada de V N Foz Côa)

4.º DIA - Linhares da Beira / TORRE – Seia, dia 20

Linhares da Beira, Gouveia, Sabugueiro, Lagoa Comprida e… finalmente a TORRE. No final, desci até Seia. Tempo = 5h 27’ / Distância = 101,240 km / Média = 18,5 km/h / V Max = 64,0 km/h / Calorias = 2.420 / Líquidos = 3,5 l. (IMG 1- Cabeça do Velho, entre Gouveia e Penhas Douradas; IMG 2 - finalmente a TORRE, o ponto mais alto de PORTUGAL!)

RESUMO: Braga / TORRE / Seia

Tempo = 19h 31’ / Distância = 381,970 km / Média =19,65 Km/h / V Max = 69,5 km/h / Calorias = 8.348 / Líquidos = 18,2 Litros. (IMG - na margem do Douro, entre a Régua e o Pinhão)

NB.: Os LÍQUIDOS contabilizados incluem as refeições e os abastecimentos de viagem. Tenho TRACK GPS da ascensão à TORRE disponível a quem o solicitar.

Montanhismo, Pico ANETO

PIRINÉUS
Ascensão ao Pico Aneto - Néthou

Altura: 3.404m

Tempo: 11-12h / Preparação Física: boa / Dificuldade: difícil

Desnível: 1.504 m, com início em Besurta 1900 m.

A ascensão ao Pico Aneto, a montanha a mais alta dos Pirinéus, é todo um desafio para muitos montanhistas. Alcançar o seu cume é uma satisfação enorme e uma alegria indescritível, onde a panorâmica desde o seu cume é verdadeiramente inigualável – é ter toda a cordilheira Pirinaica aos nossos pés!!!

Sem dúvida, que todos os montanhistas tem como objectivo, ao nível dos Pirinéus, conquistar o Pico Aneto, daí ele se tornar num percurso tão popular, sendo um dos mais populares do Parque Natural Posets-Maladeta, mas não é por esta razão que se pode admitir que é fácil ou que esteja ao alcance de todos. Para se atingir o seu ponto mais alto, temos que superar 1.504 m de desnível (para quem começa no Parque de Besurta, que se situa a 1.900 m), retemperar forças, afinar estratégias e verificar o material no refúgio de La Renclusa, que se situa a 2149 m e que demora cerca de 45 a 50 minutos a lá chegar, conquistar "la cresta del Portillón Superior", com os seus 2.870 m, atravessar em diagonal e com crampons o glaciar do Aneto (cerca de 2 km) e… finalmente superar o Paso de Mahoma, tecnicamente facil mas onde qualquer falha é mortal.

Mas eu não quero desanimar ninguém, com uma boa dose de calma, equipamento adequado e alguma experiência, o sucesso é garantido.

Panorama desde o Pico Aneto

Norte Salvaguarda, Pico de la Mina; Noroeste Perdiguero, Maupas;
Este Diente del Alba, Maladetas, Besiberris, Montardo; Oeste Posets;
Oeste NO Vignemale; Sul Ballivierna; Sul SO Turbón; Soeste Cotiella.

«... o cume é verdadeiramente inigualável –

é ter toda a cordilheira Pirinaica aos nossos pés!!!», osvaldo oliveira, 2007

Tenho TRACK GPS da ascensão ao Pico Aneto disponível a quem o solicitar.

BTT, serra da CABREIRA

De VIEIRA DO MINHO até ao TALEFE

15 de Abril de 2007