segunda-feira, novembro 26, 2007
...traçado da VIA AUGUSTA XVII
quarta-feira, novembro 07, 2007
... Pela XVII VIA ROMANA
via
PÓVOA DE LANHOSO
24 de NOVEMBRO / 2007
Início - variante do FOJO, Braga
Final - Estação Luso-Romana,
a meio do acesso ao Castelo da PÓVOA DE LANHOSO
na Estação Luso-Romana, a meio do acesso ao Castelo
(Transporte Próprio)
Distância: 13 km
Duração: cerca de 4:00h
Grau de dificuldade: Fácil
Levar: PIC-NIC,
roupa e calçado adequado,
bastão e máquina fotográfica digital
A INSCRIÇÃO inclui
Enquadramento logístico
“REFORÇO ALIMENTAR”
T’Shirt alusiva ao evento
Seguro de acidentes pessoais
CD com todas as fotos da CAMINHADA
Para qualquer esclarecimento
Telemóvel
964 055 708 – Osvaldo Oliveira ou 969 711 903 – Miguel
e-mail: natura.xxi@gmail.com
No final, haverá JANTAR CONVÍVIO, OPTATIVO
Temos o APOIO
quarta-feira, outubro 17, 2007
«… Pela Geira Romana»
… V i a R o m a n o r u m
TERRAS DE BOURO - MINHO
13 de OUTUBRO / 2007
De início foi feito um enquadramento sobre a actividade e sobre o percurso / GEIRA Romana e cuidados básicos a ter durante o trajecto, tais como: (i) não deixar lixos, (ii) não sair do trilho; (iii) respeitar o ambiente natural; (iv) fechar as cancelas; (v) não matar qualquer ser vivo, nem arrancar plantas; (vi) ter cuidado com os animais que andam soltos, vacas e cavalos; (vii) dosear o esforço, a água e os alimentos… No final deste pequeno enquadramento técnico e cultural, foram distribuídos os suplementos alimentares e
as t’shirts a todos os participantes.
O dia esteve maravilhoso, com uma temperatura bastante amena. Fizeram-se duas paragens para reagrupar e lanchar. Na primeira paragem, organizamos alguns jogos tradicionais, tais como (i) tracção da corda, por equipas e homens contra mulheres; (ii) salto à corda.
A caminhada decorreu a um ritmo suave, de modo que os participantes pudessem desfrutar da paisagem, conversar e trocar opiniões sobre a GEIRA. Todo o grupo – 60 Participantes, terminou o percurso bem, com sorrisos estampados nos rostos, com motivação para participarem em novas iniciativas. Foi um dia “grande”, em que as pessoas tiveram a oportunidade de ocupar o Sábado de modo diferente, mas ao mesmo tempo atraente. Ficou a promessa para que, a curto passo, se façam novas actividades.

segunda-feira, setembro 17, 2007
«… Pela Geira Romana»

Nas zonas mais encharcadas despontam várias espécies como o ranúnculo e a patinha। Verifica-se também a existência de outras espécies arbustivas como sobreiros, freixos, salgueiros, amieiros e escalheiros.
TEMOS O APOIO DE
quarta-feira, agosto 29, 2007
As minhas BIKES - CANYON

terça-feira, agosto 28, 2007
As minhas BIKES - MARIN
segunda-feira, agosto 27, 2007
BTT, S. Tiago de Compostela
O Caminho Para Santiago: «Peregrinar é um acto de Fé. É um Caminho e como tal pressupõe um itinerário, mas não se esgota nele. Tem que se lhe associar uma intenção e um objectivo, que alimentam a motivação e despertam a busca interior, promovendo assim o enriquecimento espiritual e cultural».
Pela primeira vez, resolvi fazer o percurso que liga Braga a Santiago de Compostela. Assim, depois de afinadas as “princesas”, marquei encontro para às 8.30 h, na pastelaria habitual, do dia 20 de Maio. Inicialmente, estava eu e o meu amigo Zé Gonçalves. No segundo dia, juntou-se mais um bom companheiro de peregrinação, o Adriano.


sábado, agosto 25, 2007
BTT, Serra da Estrela
Viagem que realizei sozinho e feita em completa autonomia,

BICICLETA - MARIN Monocoque
1.º DIA - Braga / RÉGUA, dia 17
Braga, Guimarães, Felgueiras, Lixa, Amarante, Serra do Marão (20 kms a subir !!!), Mesão Frio e... finalmente Régua. Tempo = 5h 18’ / Distância = 103,950 km / Média = 19,5 km/h / V Máx = 63,0 km/h / Calorias = 2.286 /Líquidos = 5,0 Litros. (IMG - vista geral de AMARANTE)


3.º DIA - Vila Nova de Foz Côa / LINHARES DA BEIRA, dia 19
Vila Nova de Foz Côa, Marialva, Celorico da Beira e… finalmente Linhares da Beira. Tempo = 3h 59’ / Distância = 86,04 km / Média = 21,7 km/h / V Máx = 69,5 km/h / Calorias = 1.926 / Líquidos = 4,0 Litros. (IMG - à entrada de V N Foz Côa)

4.º DIA - Linhares da Beira / TORRE – Seia, dia 20
Linhares da Beira, Gouveia, Sabugueiro, Lagoa Comprida e… finalmente a TORRE. No final, desci até Seia. Tempo = 5h 27’ / Distância = 101,240 km / Média = 18,5 km/h / V Max = 64,0 km/h / Calorias = 2.420 / Líquidos = 3,5 l. (IMG 1- Cabeça do Velho, entre Gouveia e Penhas Douradas; IMG 2 - finalmente a TORRE, o ponto mais alto de PORTUGAL!)


RESUMO: Braga / TORRE / Seia
Tempo = 19h 31’ / Distância = 381,970 km / Média =19,65 Km/h / V Max = 69,5 km/h / Calorias = 8.348 / Líquidos = 18,2 Litros. (IMG - na margem do Douro, entre a Régua e o Pinhão)

Montanhismo, Pico ANETO
Altura: 3.404m
Tempo: 11-12h / Preparação Física: boa / Dificuldade: difícil
Desnível: 1.504 m, com início em Besurta 1900 m.
A ascensão ao Pico Aneto, a montanha a mais alta dos Pirinéus, é todo um desafio para muitos montanhistas. Alcançar o seu cume é uma satisfação enorme e uma alegria indescritível, onde a panorâmica desde o seu cume é verdadeiramente inigualável – é ter toda a cordilheira Pirinaica aos nossos pés!!!
Sem dúvida, que todos os montanhistas tem como objectivo, ao nível dos Pirinéus, conquistar o Pico Aneto, daí ele se tornar num percurso tão popular, sendo um dos mais populares do Parque Natural Posets-Maladeta, mas não é por esta razão que se pode admitir que é fácil ou que esteja ao alcance de todos. Para se atingir o seu ponto mais alto, temos que superar 1.504 m de desnível (para quem começa no Parque de Besurta, que se situa a 1.900 m), retemperar forças, afinar estratégias e verificar o material no refúgio de La Renclusa, que se situa a 2149 m e que demora cerca de 45 a 50 minutos a lá chegar, conquistar "la cresta del Portillón Superior", com os seus 2.870 m, atravessar em diagonal e com crampons o glaciar do Aneto (cerca de 2 km) e… finalmente superar o Paso de Mahoma, tecnicamente facil mas onde qualquer falha é mortal.
Mas eu não quero desanimar ninguém, com uma boa dose de calma, equipamento adequado e alguma experiência, o sucesso é garantido.
«... o cume é verdadeiramente inigualável –
é ter toda a cordilheira Pirinaica aos nossos pés!!!», osvaldo oliveira, 2007
Tenho TRACK GPS da ascensão ao Pico Aneto disponível a quem o solicitar.